炒菜油盐少放点,口味别咸清淡点。
戒烟限酒自觉点,体脂腰围控制点。
伸腰伸腿勤动点,青菜水果多吃点。
五谷大豆杂食点,开水牛奶多喝点。
精神愉快放松点,休息睡眠充足点。
每日二便通畅点,个人卫生良好点。
血压心率常测点,勤看医生定时点。
要想生活滋润点,防治知识多懂点。
思想态度重视点,行动改变紧跟点。
养成习惯坚持点,身体健康长寿点。